Trening Full Body Workout - wszystkie mięśnie w ciągu jednej sesji treningowej
Trening FBW (Full Body Workout) jest jednym z najbardziej efektywnych rodzajów treningów siłowych. Jego największa zaleta polega na uniwersalności - jak sama nazwa wskazuje, pozwala na dokładne przećwiczenie wszystkich partii mięśniowych.