Dla kogo jest siłownia

Dla kogo jest siłownia


Pośród środków na zachowanie kondycji jak i uzyskanie idealnej figury prym wiedzie siłownia. Ich mnogość tak w mniejszych a także w większych miastach powoduje, że dzięki wzrastającej konkurencji opłaty jak również promocje są rzeczywiście przystępne a także wyjątkowe.

Czytaj całość

Jak stworzyć plan treningowy na sylwetkę

Jak stworzyć plan treningowy na sylwetkę


Moda na trenowanie i aktywny tryb życia staje się jeszcze bardziej popularna. Na Zachodzie ciężko wynaleźć jest pośród młodych mieszkańców osobę, jaka nie uprawiałaby jakiejkolwiek dyscypliny sportu. Także trend ten dociera to Polski. Bardzo modne stały się dzisiejszymi czasy ćwiczenia na siłowni.

Czytaj całość

Pierwsze kroki na siłowni

Pierwsze kroki na siłowni


Obecnie panuje moda na bycie "fit". Prawdopodobnie każdy z nas śni o perfekcyjnej figurze, zgrabnych nogach i płaskim, wyrzeźbionym brzuchu. Często katujemy się wymagającymi dietami, a ich skutków, jak nie było, tak nie ma. Nie zdajemy sobie sprawy, że samo odżywianie się nie sprawi, że osiągniemy tak oczekiwany skutek.

Czytaj całość

Jak utrzymać formę

Jak utrzymać formę


Dopiero co nowomodne wokół nas stało się posiadanie prężnego i jędrnego ciała. Przedtem ludzie nie zwracali zbytniej uwagi do tego jak wyglądają. Nie przykładali wagi do tego jak zbudowane jest ich ciało, ile wskazuje sama waga. Wyznacznikiem raczej było swojskie i rodzime jedzenie, które niepowstrzymanie jednakowoż powodowało u ludzi nieprzeciętną nadwagę i problemy z wyglądem.

Czytaj całość

Plusy wykonywania treningu obwodowego

Plusy wykonywania treningu obwodowego


W dzisiejszych czasach każdy pragnie wyglądać jak najładniej, a z tym wiąże się posiadanie szczupłej oraz wyrzeźbionej sylwetki. Zdarza się jednak bardzo trudno się zmotywować do wykonywania ćwiczeń. Duża grupa ludzi nie ma pojęcia jakie początkowo ćwiczenia powinna dobrać do swoich potrzeb oraz mnóstwo ludzi myśli nad tym - Siłownia od czego zacząć?

Czytaj całość

Poprzednie Nowsze wpisy

Starsze wpisy Kolejne