Masa mięśniowa bez tajemnic

Masa mięśniowa bez tajemnic


W tempie błyskawicy zbliża się sezon wyjazdowy, warto zatem zwiększyć starania o poprawę swojej wyglądu sylwetki przed wyjazdem na wakacje. Żeby pozbyć się zbędnego tłuszczu oraz wyrzeźbić mięśnie powinniśmy zaplanować odpowiednią dietę, zwiększyć aktywność fizyczną a także pomyśleć o zakupie odpowiednich suplementów, które zdecydowanie ułatwią osiągnięcie i utrzymanie założonych rezultatów.

Czytaj całość

Zmiany

Zmiany


Zbliża się Nowy Rok i każdy powoli rozpoczyna snuć plany na wielką przemianę. Większość osób już teraz sobie przyrzeka, że kiedy nadejdzie dzień 1 stycznia od razu ruszą do pracy nad sobą. Siłownie zawsze są przeładowane w ciągu początkowych trzech miesięcy roku, niestety później zaczynają powoli pustoszeć podobnie jak i wszystkie zobowiązania, które sobie przysięgliśmy.

Czytaj całość

Szybki przyrost muskulatury

Szybki przyrost muskulatury


Zwiększenie masy mięśniowej to wynik systematycznych, ciężkich ćwiczeń na siłowni. Powinno się je wykonywać w odpowiednich interwałach, żeby uzyskać pożądane wyniki. Jednak to nie wszystko - aby uzyskać odpowiednie kształty trzeba zadbać też o swoją dietę. Powinna ona zawierać większą ilość białka kosztem prostych węglowodanów, które powodują jedynie zwiększenie tkanki mięśniowej. 

Czytaj całość

Suplementy przeznaczone dla amatorów sportu

Suplementy przeznaczone dla amatorów sportu


Ćwiczenia na siłce są zarówno przyjemne jak i bardzo korzystne. Pomagają utrzymać ciało w dobrej kondycji, mają genialny wpływ na zdrowie, figurę oraz kondycję psychiczną. Mężczyźni ćwiczą na siłowni nie wyłącznie po to żeby być w niezłej formie, ale i po to by dobrze wyglądać. W dzisiejszych czasach, jest tak, że aby ciało faceta było generalnie uważane za atrakcyjne, powinno być mocno zbudowane i muskularne. 

Czytaj całość

Uprawianie sportu dla każdego!

Uprawianie sportu dla każdego!


Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę, że sport to zdrowie. Dzięki systematycznej aktywności fizycznej posiadamy więcej energii, jesteśmy pozytywnie nastawieni do życia, a nasza sylwetka wygląda imponująco. Korzyści płynących z uprawiania aktywności fizycznych jest jeszcze wiele: pomaga on zachować młody wygląd ciała, zwiększa odporność oraz jest doskonałym sposobem na stres.

Czytaj całość

Poprzednie Nowsze wpisy

Starsze wpisy Kolejne