Na czym polega trening FBW

Na czym polega trening FBW


Wysportowane, umięśnione ciało i postawna, atletyczna figura to pragnienie każdego z nas. Wiele osób decyduje się na spełnienie tego marzenia i podejmuje się różnych programów treningowych, które mają na celu przybliżenie ich do zapewnienia sobie wymarzonej sylwetki. Każdego roku coraz więcej sympatyków zdobywa trening FBW. 

Czytaj całość

Jakie odżywki na przyrost masy

Jakie odżywki na przyrost masy


Gdy chcemy przybrać na masie, najlepiej będzie zaplanować i przemyśleć taki proces dokładnie, tak aby w późniejszym terminie utrzymać długo oczekiwane efekty. Układamy odpowiedni zestaw ćwiczeń, sposób odżywiania oraz kupujemy zalecane suplementy. Ale pojawiają się pytania czy tak naprawdę wszystko co proponuje nam rynek odżywek będzie nam potrzebne?

Czytaj całość

Efektywne trening na siłowni

Efektywne trening na siłowni


Trenujesz by zwiększyć masę mięśniową, tymczasem nie widzisz efektów? Chcesz osiągnąć muskularną sylwetkę w jak najkrótszym czasie? Dlatego powinieneś wypróbować 3 dniowy plan treningowy na rzeźbę. Jak wynaleźć najlepszy dla siebie i najbardziej efektywny plan treningowy na ciało? 

Czytaj całość

Trening dla początkujących

Trening dla początkujących


Wakacje słońce, napoje z palemką, lekkie ubrania i wylegiwanie się na plaży w skąpym kostiumie kąpielowym typu bikini. Brzmi pięknie? Zdecydowanie!

Czytaj całość

Wspomaganie sportowe

Wspomaganie sportowe


Od wielu lat kulturyści wspomagają się odżywkami i dopingiem, aby konsekwentnie iść do przodu i poprawiać swoje wyniki. Także Ci, którzy nie biorą, a są na światowym poziomie, również biorą, tylko o tym nie mówią.

Czytaj całość

Poprzednie Nowsze wpisy

Starsze wpisy Kolejne

O MNIE

    O mnie

    Jeśli ciąle bez skutku próbujesz zrzucić zbędne kilogramy, jednak żadna z twoich dotychczasowych diet nie była wystarczająco skuteczna i dobra, koniecznie powinieneś zgłosić się do trenera personalnego czyli kogoś takiego jak ja. Celem mojej pracy jest nie tylko praca z ludźmi chcących zrzucić kilogramy czy zbudować sylwetkę, lecz dodatkowo skomponowanie im specjalistycznej diety oraz treningu, ale przede wszystkim pomoc w eliminacji złych nawyków żywieniowych, które to utrudniają Ci walkę o idealną sylwetkę.

POLECAMY