Jakie odżywki na przyrost masy

Jakie odżywki na przyrost masy

Gdy chcemy przybrać na masie, najlepiej będzie zaplanować i przemyśleć taki proces dokładnie, tak aby w późniejszym terminie utrzymać długo oczekiwane efekty. Układamy odpowiedni zestaw ćwiczeń, sposób odżywiania oraz kupujemy zalecane suplementy. Ale pojawiają się pytania czy tak naprawdę wszystko co proponuje nam rynek odżywek będzie nam potrzebne?

Jakie suplementy wybrać na masę?

W czasie "budowania masy", każdy teoretycznie powinien zdawać sobie sprawę, że oprócz ćwiczeń, ale bardzo potrzebna jest dobra dieta. Bez poprawnie ustalonego menu, zakupione suplementy diety, w pełni nie zrealizują swoich możliwości. Dieta na masę charakteryzuje się spożywaniem takiej ilości kalorii, która przebija nasze dzienne zapotrzebowanie. To pomaga organizmowi na budowanie większej i nowej masy mięśniowej. Trzeba mieć na uwadze, iż dieta to konieczność, natomiast suplementy to jedynie dodatek, który ma nas wzmocnić w czasie kształtowania i modelowania upragnionej i długo oczekiwanej formy.

Jednak którą odżywkę kupić aby zobaczyć oczekiwane efekty? Nie trzeba się szczególnie nad tą sprawą zastanawiać czy zbytnio rozważać. W większość przypadków potrzebujemy jedynie dobrej jakości monohydratu kreatyny, białka i środka witaminowo-mineralnego. Gdy mamy dość szybką przemianę materii, przez co nie jesteśmy w stanie dostarczyć wymaganej ilości węglowodanów i kalorii ze sposobu odżywiania się naszemu organizmowi, trzeba zdecydować się na dobrej jakości Gainer. Taki pakiet suplementów diety, umożliwi nam zbudowanie dodatkowej masy mięśniowej, a na zobaczenie tego nie trzeba będzie szczególnie długo oczekiwać. Twoja nowa sylwetka wzbudzi zazdrość wśród kolegów oraz pożądanie u kobiet.

PARTNERZY

  • O MNIE

      O mnie

      Jeśli ciąle bez skutku próbujesz zrzucić zbędne kilogramy, jednak żadna z twoich dotychczasowych diet nie była wystarczająco skuteczna i dobra, koniecznie powinieneś zgłosić się do trenera personalnego czyli kogoś takiego jak ja. Celem mojej pracy jest nie tylko praca z ludźmi chcących zrzucić kilogramy czy zbudować sylwetkę, lecz dodatkowo skomponowanie im specjalistycznej diety oraz treningu, ale przede wszystkim pomoc w eliminacji złych nawyków żywieniowych, które to utrudniają Ci walkę o idealną sylwetkę.

    POLECAMY